حرکات ورزشی بعد از جراحی پستان

تمرینات سطح یک :

اين تمرينات ساده توانايي شما را براي حركت دادن دست و شانه افزايش می‌دهد و باعث خون رسانی بهتر به آن نواحی می‌شود.

تمرينات سطح يک را مي توانيد به صورت خوابيده و يا نشسته روی صندلی انجام دهيد. در زمان استراحت و خوابيدن بهتر است دست خود را روي یک بالش قرار دهيد.

برای مطالعه بیشتر در مورد حرکات ورزشی بعد از جراحی سرطان روی لینک زیر کلیک نمایید.

«  حرکات ورزشی بعد از جراحی سرطان _ مرکز تخصصی رادیوتراپی و انکولوژی رضا (ع)  »